Pot ser que ja en conegueu algunes o potser no, però hi ha moltes avantatges de tenir una mascota a casa, i en concret, un gos. Sabíeu que aquests animals són capaços de reduir l'estrès o la pressió arterial? O que ens ajuden a reforçar el nostre sistema immunitari ia reduir el sedentarisme?
En aquest article del nostre lloc t'explicarem tots els beneficis d'acariciar un gos, que poden ser tant físics com psicològics, i encara que a la majoria de gent els puguin resultar obvis, moltes altres persones segurament ni tan sols s'imaginen els efectes tan positius que acariciar un gos els pot reportar.
Si vols conèixer els beneficis de tenir un gos a casa i acariciar-lo sovint segueix llegint!
Redueix l'estrès i l'ansietat
Sabies que el principal benefici d'acariciar un gos és que t'ajuda a disminuir els nivells d'estrès i ansietat que hi ha a el teu cos? I no només a tu sinó també a la teva mascota, ja que per elles, el fet de tenir contacte amb tu també els relaxa i els amansa quan estan intraquil·les.
I a això a què es deu? Que la freqüència de les nostres ones cerebrals associades amb la disminució de l'hormona de l'estrès (cortisol) augmenten de manera significativa després d'haver passat una estona tocant un gos, de manera que ajuden a calmar-nos ia sentir-nos millor. Aquesta explicació forma part de l'estudi formulat per la psiquiatra Sandra Baker a Virgínia (EUA), en què es va demostrar que les persones, tant nens com adults, que interactuen amb animals en general estan menys estressades. En alguns països ja és freqüent trobar empleats que porten les seves mascotes a la feina i aquests estan molt menys estressats que en altres països on aquesta activitat no s'estila.
Per tant, acariciar un gos també pot ajudar les persones amb depressió o ansietat a millorar-ne l'estat anímic ia sentir-se menys nerviosos o apàtics.
Prevé els problemes cardíacs
També està demostrat en diversos estudis a nivell internacional, com el de l'Associació Americana del Cor i al fil de l'apartat anterior, que un altre dels beneficis d'acaronar un gos és que ajudareduir el ritme cardíac i la pressió arterial de les persones que ho fan.
I és que el simple fet de tocar un gos o parlar amb ell, fa que et relaxis com hem esmentat anteriorment ia més, també baixa el ritme de les pulsacions del teu cor. Per això, a les persones amb problemes cardíacs se'ls aconsella que tinguin un gos a casa ja que a banda d'aprendre a ser-ne més responsables, també es mantenen més actius perquè ha d'anar a passejar la seva mascota unes quantes vegades al dia obligatòriament, i l'exercici també és recomanable per a les persones que pateixen mal alties cardíaques.
Millora el teu sistema immunitari contra al·lèrgies i mal alties
Un altre dels beneficis de tenir un gos és que aquests t'ajuden a enfortir el teu sistema immunològic, precisament perquè estan sempre plens de bacteris i gèrmens… I això com pot ser? Doncs perquè en un món on tot està “sobredesinfectat” gràcies als productes químics industrials que ens permeten netejar en profunditat tot allò que necessitem, ens estem tornant més vulnerables a contraure al·lèrgies o mal alties per no estar exposats a aquests possibles gèrmens perquè, per un costat desinfecten tot però per altra banda no ens deixen que les nostres defenses s'enforteixin combatent-los, i és per això que les nostres mascotes ens ajuden a fer-nos més resistents i immunes a aquests bacteris que ells transporten contínuament a casa nostra i que nos altres entrem en contacte quan els acaronem.
Fins i tot hi ha estudis que demostren que els nadons que es crien a cases on hi ha gossos, són menys propensos a desenvolupar al·lèrgies o asma al llarg de la seva vida per això mateix, sobretot si els nadons han estat a contacte amb gossos o gats abans dels 6 mesos de vida.
Disminueix el sedentarisme i millora la socialització
El fet d'haver de treure el teu animal a passejar mínim 30 minuts al dia perquè depèn completament de tu fa que fins i tot les persones que són menys actives s'hagin d'aixecar del sofà i baixar al carrer a caminar, per això un dels beneficis de tenir un gos és el augment de l'activitat física I molt millor si a sobre fas algun esport al seu costat. En aquest sentit, si vols ensenyar el teu gos a córrer amb tu, no et perdis aquest article: “Com ensenyar el meu gos a córrer amb mi?”.
Igual que nos altres, molta gent va al mateix parc o lloc cada dia a passejar el seu gos i és molt freqüent que sempre vegem les mateixes cares i ens trobem amb les mateixes persones. Aleshores el teu gos comença a jugar amb els altres gos i tu et poses a parlar amb els respectius amos. Per això, aquests animals ens ajuden a ser més sociables ia interactuar amb altres persones que no coneixem i que no diríem res si simplement ens creuéssim amb elles. Així moltes persones queden cada dia a la mateixa hora per passejar els seus gossos juntes per exemple, o van al parc i es troben allà cada dia.
Alguns estudis han demostrat que les persones que posseeixen gossos confien més en aquelles que també tenen gossos i per això, són més propensos a establir un vincle entre elles.
Millora l'estat emocional
Per tots és sabut que les persones que tenen gossos són més feliços que les que no, i és que acariciar i tenir contacte amb aquests animals fa que, a més d'estar més tranquils, obtinguem afecte, ens sentim més estimats, alliberem endorfines i alhora visquem més anys.
A qui no els agrada ser rebut efusivament cada dia quan torna de la feina pel seu gos? Doncs tothom. Per això fins i tot es recomana a les persones que pateixen de soledat o depressió, i no ha de ser només persones grans, que siguin amos d'un gos, perquè aquest ajuda a millorar el seu estat emocional oferint-los companyia, una espatlla on plorar i moments inoblidables sense demanar res a canvi
Ajuda en algunes teràpies mèdiques
Connectat amb l'apartat anterior està relacionat aquest altre benefici d'acariciar un gos, ja que aquests animals són molt utilitzats en algunes teràpies mèdiques per a rehabilitar pacientsamb, per exemple, problemes d'autisme, de socialització, o altres mal alties tant físiques com psicològiques.
Aquesta teràpia és coneguda com a zooteràpia, i més concretament com a caninoteràpia, i consisteix a tractar persones amb activitats sensorials en què intervenen els gossos. A aquests animals se'ls anomena gossos de teràpia i també estan inclosos els gossos guia de les persones cegues.
Com acariciar un gos?
Finalment, és important saber que hi ha diferents maneres d'acariciar un gos i que depenent de com ho fem, la nostra mascota rebrà un estímul o un altre.
Si acaricies el teu gos d'una manera ràpida i agitada, això provocarà que el teu gos comenci a alterar-se ia posar-se nerviós, ja que el que estem transmetent en un moviment brusc, com quan el felicitem quan ha fet alguna cosa molt bé.
En canvi, si acaricies el teu gos d'una manera suau i pausada, sobretot al llom, al budell o al pit, que és on els agrada més, transmetrem una sensació de calma i tranquil·litat i per tant, estarem relaxant la nostra mascota alhora que ens relaxem també nos altres, com si els féssim un massatge.
Així que com hem comprovat, no només obtenim beneficis en acariciar un gos nos altres sinó que és un acte recíproc, de tal manera que és recomanable que ens dediquem a tocar a les nostres mascotes cada dia perquè se sentin, igual que els seus amos, estimades i ateses.
