L'exercici físic juga un paper molt important en la cura diària dels gossos, ja que influeix directament en el benestar animal, a més de ajudar a prevenir certs problemes de conducta, com ara l'estrès o l'ansietat. No obstant això, no sempre és fàcil determinar quin tipus d'exercici és el més adequat per a un gos o com l'hem d'adaptar a cadascuna de les etapes vitals.
En aquest article del nostre lloc t'explicarem quant exercici ha de fer un gos al dia, tenint en compte les necessitats concretes de cada individu, així mateix, també parlarem de la rutina de passeig, els tipus d'exercicis per a gossos que podem practicar o com ajustar el temps i la intensitat de l'activitat física.
Beneficis de l'exercici als gossos
La pràctica regular d'exercici físic moderat ajuda a prevenir el sobrepès en els gossos, així com les mal alties associades a ell. També permet desenvolupar un to muscular adequat, ossos forts i l'engruiximent del cartílag articular. [1]A més, realitzar activitats que estimulin la ment del nostre gos fent ús del reforç positiu ens permetrà mantenir actives les seves habilitats cognitives i socials, alhora que millorem el nostre enllaç amb ell.
També és bàsic assenyalar que els gossos amb problemes del comportament es veuran enormement beneficiats d'aquesta pràctica, ja que ajuda a canalitzar l'estrès acumulat i millora així els quadres de ansietat, depressió o destructivitat entre d' altres.
Quant ha de caminar un gos al dia?
Abans d'aprofundir en l'exercici físic, hem d'aprendre quines són les necessitats de passeig del gos, ja que totes dues activitats estan estretament relacionades. Quants cops hem de passejar un gos? L'ideal és fer entre 3 i 4 passejades al dia, d'uns 15 a 30 minuts cadascun. És important que durant el passeig el gos pugui fer les seves necessitats amb tranquil·litat, ofatejar i relacionar-se si ho desitja.
Quanta activitat física necessita un gos?
Les necessitats d'activitat física varien enormement segons l'edat de l'individu. L'exercici als gossos cadells ha de ser especialment moderat i es redueix a la pràctica de passejades i jocs, ja que en aquesta etapa un excés d'activitat pot afectar de manera negativa el desenvolupament físic. Seguiran les mateixes pautes els gossos d'edat molt avançada i aquells que pertanyin a les races de gossos braquicèfals, ja que constitueixen un grup de risc en ser freqüent l'aparició de problemes de salut davant l'exercici físic intens.
Podem començar a practicar exercici amb un gos a partir dels 12 mesos, quan es considera que està completament desenvolupat, semprede forma gradual , per no impactar de forma negativa en els seus ossos i articulacions, especialment si parlem de gossos de mida gran o gegant.
Si bé hi ha algunes races de gossos més actives que altres, com poden ser el pastor belga malinois o el border collie, no ens hem de centrar únicament en aquest aspecte, sinó en les necessitats concretes de l'individu. Per comprendre millor les necessitats del nostre gos us aconsellem seguir aquests cinc passos:
- Començarem fent sessions d'exercici curtes, per no fatigar el gos, aprendre a conèixer-ne els límits i la resposta davant l'exercici.
- Practicarem diferents activitats per descobrir les seves preferències.
- Combinarem l'exercici amb estimulació mental per cansar-lo físicament i mentalment.
- Evitarem aquells jocs que li provoquin hiperactivitat i ansietat.
- Deixarem, com a mínim, un dia de la setmana de descans.
Un cop iniciats en un esport caní, aconsellem que els propietaris visitin el veterinari cada 6 mesos per assegurar un bon estat de salut del gos i evitar alguns problemes de salut que poden aparèixer, com el desgast dels coixinets o els problemes a les articulacions.
Com ha de ser una sessió d'exercici per a gossos?
Les sessions d'exercici s'han de fer sempre en un entorn adequat que propiciï un estat de benestar. Per això, hem d'evitar practicar esport durant les hores més caloroses del dia o en superfícies inadequades, com pot ser l'asf alt als mesos estiu, ja que pot causar lesions i cremades als coixinets del gos.
Començarem fent sessions curtes, d'uns 10 minuts, perquè el nostre gos comenci a habituar-se a la pràctica d'activitat física regular. Progressivament podrem anar ampliant el temps, sempre d'acord amb l'acceptació del gos i la tolerància envers l'exercici. Realitzarem descansos cada cert temps perquè el gos pugui respirar amb calma i relaxar-se uns minuts. Durant aquests descansos us procurarem una zona d'ombra. Si estem en una pista o circuit podem sortir, fer una volta i tornar.
Per acabar, hem d'assenyalar que mai no hem de practicar exercici si el nostre gos no ha fet les seves necessitats amb anterioritat, a més, un cop acabada la sessió, li hem de permetre un temps de descans perquèes relaxi abans de tornar a casa.
Tipus d'exercicis per a gossos
Per acabar, esmentarem algunes activitats que podem practicar amb un gos:
- Footing: córrer a un ritme constant és una bona forma d'exercitar-nos al costat del nostre gos. Pot ser interessant en gossos adults amb grans nivells d'activitat. Ha de combinar-se posteriorment amb exercicis destimulació mental.
- Canicross: és la modalitat professional de footing amb gossos i generalment es practica en entorns de muntanya. Hi ha campionats a nivell autonòmic, nacional i internacional.
- Bicicleta: els beneficis són similars als del footing, però, és una activitat que requereix un temps previ d'iniciació al que es practicaran les ordres bàsiques per comunicar-nos amb el gos i poder desplaçar-nos de forma segura i còmoda per a tots dos. No es recomana en gossos que presenten problemes del comportament com a por o agressivitat.
- Buscar la pilota o el fresbee: abans de practicar aquest tipus d'exercici hem d'ensenyar al nostre gos a buscar i portar la pilota. És una activitat completa que permet que el gos s'exerciti de forma activa, però pot generar estrès i ansietat si no es fan pauses durant l'exercici.
- Nedar: és una opció que ens permet exercitar el nostre gos de forma completa, alhora que li proporcionem un entorn enriquidor i ple d'estímuls amb què interactuar.
- Agility: aquest esport caní combina obediència i activitat física, per això en aquest cas assegurarem una bona dosi d'estimulació mental. Ajuda a millorar l'enllaç amb el propietari i és una forma estupenda de fer exercici actiu.
- Ensinistrament i habilitats canines: ensenyar al nostre gos trucs i ordres diverses ens ajuda a mantenir la seva ment activa. A més, ens permet cansar-lo sense exercitar-lo de manera intensa. És molt aconsellable que tots els gossos practiquin sessions de forma setmanal.
- Propiocepció: sol practicar-se en centres especialitzats, com poden ser els recintes d'ensinistrament caní, i es treballa amb l'ajuda de diversos elements, com pilotes, cèrcols o altres superfícies. Mitjançant el reforç positiu el gos aprèn a esquivar o interactuar amb els elements, alhora que guanya confiança en si mateix, aprèn a practicar l'equilibri i exercita els sentits. És indicat per a gossos amb pors, inseguretats i altres problemes del comportament.
- Senderisme: és una bona opció per a aquells gossos que no se senten motivats amb els esports anteriorment esmentats, en ser una activitat molt més lliure i relaxant. El gos rebrà molta estimulació mental de l'entorn
Ara ja saps com avaluar les necessitats del teu gos, què cal tenir en compte a l'hora de començar una sessió d'entrenament i algunes idees per inspirar-te. Practiques algun esport amb el teu gos? Vols deixar-nos les teves idees, dubtes i suggeriments? Aleshores no ho dubtis, escriu-nos un comentari!
