Als Estats Units, Àsia i Europa cada vegada són més les persones que decideixen sumar-se a iniciatives sanes com és el Ioga, per exemple, una activitat relaxant i positiva. Tant és així que els beneficis d'aquesta activitat es traslladen pels propietaris a les mascotes.
Conegut com a Doga, el ioga per a gossos s'està convertint en tot un fenomen, en aquest article del nostre lloc t'ajudarem explicant-te en què consisteix, t'oferirem consells i algunes postures bàsiques.
El Ioga per a gossos sorgeix quan Suzi Teitleman, professora de Ioga, observa les seves mascotes imitant-la durant els seus exercicis diaris. Va descobrir que ells es beneficiaven tant com ella i per tant va decidir crear el "Yogga Doggie Style". Si vols saber-ne més segueix llegint aquest article sobre el Ioga per a gossos, amb exercicis i consells
Què és el Ioga per a gossos?
El Ioga per a gossos o Doga consisteix en practicar una sessió de Ioga adaptada a la companyia de la mascota interactuant amb ella. En practicar Ioga per a gossos no hem de limitar les nostres respiracions, equilibris ni tampoc no hem de variar el ritme d'exercici.
Quan parlem de Doga, ens referim a una experiència diferent per a cada practicant ja que no tots els gossos s'implicaran al mateix nivell ni podran adaptar-se de la mateixa manera.
Practicar sessions de ioga per a gossos és beneficiós per a tu i per a la teva mascota ja que fomenta la relaxació, el benestar i el contacte físic. És una pràctica molt recomanable ja que diminueix certs símptomes:
- hipersensibilitat
- depressió
- ansietat
- estrès
- fòbies
- hiperactivitat
Què es necessita per començar a practicar Ioga amb un gos?
No necessites molt per començar a practicar Ioga per a gossos o Doga, l'imprescindible és que estiguis junt amb la teva mascota Busca un lloc relaxat, anima'l amb música suau i ajuda't amb algun vídeo o estoreta si ho consideres. És moment de començar!
Com iniciar una sessió de Doga
Hem de procurar que la primera impressió del gos sigui positiva perquè aquest vulgui repetir una segona ocasió. Prepararem l'espai i invitarem el nostre gos a venir ia relaxar-se al costat de nos altres.
Fes que s'acomodi i comença a crear-hi un contacte físic: pots tocar-li amb les mans el llom, les cames o les potes. Busca una postura còmoda que puguis compaginar amb el teu millor amic i intenta crear un moment de silenci i de tranquil·litat Procura seguir certa harmonia durant tota la sessió perquè el gos es relaxeu al màxim i aconseguiu sentir els benficis del Ioga en el vostre cos.
El teu gos no es relaxa? Prova alguns exercicis de relaxació per a gossos perquè el teu millor amic associï aquest tipus d'activitat amb la tranquil·litat.
Crear la teva pròpia rutina de Doga
Encara que podràs trobar idees per practicar ioga per a gossos molt variades la veritat és que has de trobar la que millor s'adapti a tu Comença per postures senzilles que incloguin tímidament el teu can perquè aquest les accepti i després podràs seguir la teva rutina amb altres de més complexes que el beneficiaran enormement.
Compenetració
No sempre és possible però de vegades trobem gossos als quals els encanta imitar les nostres postures. Dependrà del gos i del seu interès pel Ioga.
El cert és que un senyal molt bon advertir que el nostre gos segueix els nostres exercicis, significa que li aporta beneficis o almenys que gaudeix d'aquesta activitat. Sigui com sigui, és una forma meravellosa de passar el temps amb la nostra mascota.
Publica a baix la teva fotografia o experiències si tu també practiques ioga amb el teu gos!
